身高186cm体重150kg求有效减肥方法，节食无果求专家指导。
2025-08-26 11:26:16二十出头身体肥胖，寻求无反弹快速减肥方法，不需节食大量运动。
2025-08-26 11:26:16健康减肥方法：少吃饭、多吃炒青菜水果与适量运动是否有效？或者简化为：通过饮食调整与运动能否健康减肥？
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2025-08-26 11:26:16不吃早餐和午餐只吃米饭，能减肥吗？减过减肥药无效想减15斤。
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